根據維基百科的說明，馬基維利主義與自戀（Narcissism）和心理病態（Psychopathy）並列三大暗黑… 閱讀全文 【心理測驗】馬基維利指數，你夠冷酷嗎？
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【人際關係】不開口，也能讓好感度 UP UP UP！
你覺得自己不擅說話嗎？看到那種很會炒熱氣氛跟溝通的人，偶爾會感到羨慕💕… 還好，除了說什麼話，過… 閱讀全文 【人際關係】不開口，也能讓好感度 UP UP UP！
【壓力與情緒管理】疫情下的焦慮管理
最近大家最關心的，一定是疫情的新聞了，台灣的疫情緊張讓大家的情緒都緊繃了起來，擔心好不容易穩定的工作跟生活又被… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】疫情下的焦慮管理
【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣
我們每天要做出成千上萬個決定，這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果，也決定了生… 閱讀全文 【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣
【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
當我開始接受自己原本的樣子後，我就能做出改變了 聽起來有點玄，我們舉暴食症為例說明吧～ 暴食症的患者很多都有完… 閱讀全文 【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
【人際關係】自利偏誤 ─ 解決你的低自尊困擾
你知道自尊的定義嗎？ 自尊的定義是「自我能力和自我喜愛程度、一個人對自身的評價，其中包含正向與負向的想法」。 … 閱讀全文 【人際關係】自利偏誤 ─ 解決你的低自尊困擾
【壓力與情緒管理】轉移注意力就能減壓？
辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）是諮商常用的一種治療方法，原… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】轉移注意力就能減壓？
【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
很多人會問我這個問題，情緒要怎麼處理呢？ 不管是個案或朋友，個性比較敏感易波動的人，總是會被情緒所擾。有些人會… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
【人際關係】衝突關係：如何劃清界線自保
你知道何謂「界線」嗎？ 界線意思是指個人對外界的標準或底線，也可以簡單的稱作你的「雷點」💣，在標準之上是屬於可… 閱讀全文 【人際關係】衝突關係：如何劃清界線自保
【心理健康】厭食症？暴食症？飲食的負向信念 – 飲食疾患的分析
你同時聽過「厭食症」及「暴食症」，可是你能夠明確知道兩者之間的差異嗎？ 也許你會想：喔～就是一個吃得太少、一個… 閱讀全文 【心理健康】厭食症？暴食症？飲食的負向信念 – 飲食疾患的分析