2018 年 2 月 – Meetype

改善關係，邁向安全依附2

想要改善你的關係，朝安全依附關係邁進。你可以花一點時間，靜下來想一想你與伴侶之間，對這段關係的態度跟想法是什麼… 閱讀全文改善關係，邁向安全依附2

做了測驗後，你能看到自己在四種依附模式的得分，接下來你還可以藉由文字自我檢視，下面哪一種模式最能描述你平常的行… 閱讀全文改善關係，向安全依附邁進1

我們小時候和爸媽的關係，會影響我們目前的人際關係。因為小時候我們沒有能力獨立生活，為了確保生存，我們養成了各種… 閱讀全文改善關係的練習：覺察父母的影響

在過去的十年教學生涯中，身為健康心理學家的Kelly教導大家，壓力是自制力的大敵，是影響我們健康的壞東西，最好… 閱讀全文如何讓壓力成為你的朋友?

每天生活常充滿各式各樣的壓力，考不完的試，做不完的工作…。隨著年齡漸長，面對的挑戰不但不會消失，反… 閱讀全文用正念面對壓力

你可能有過這種經驗，因為心情沮喪而大吃大喝發洩，因為一時生氣而對親人口出惡言，事後才後悔為何剛剛不能冷靜一點？

我的壓力思維模式是什麼？心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的「壓力思維」，它就像一種信仰，會影響真實的外在表現… 閱讀全文學習與壓力共舞

壓力思維模式就像是一面鏡子，會真實反映出自己的每個經驗。重新認識壓力，理解壓力不只是負面的可能，我們以前害怕或… 閱讀全文壓力, 也是你的好幫手

從小到大，我們都在找尋一個能讓自己感到安心的領域。從媽媽的懷抱，到與朋友玩耍的下課時光，再至和另一半共享的甜蜜… 閱讀全文依附理論與依附類型 (文章包含依附測驗連結)