很多人對自學心理學有興趣，但又不知道去哪裡學。我的建議是可以先上坊間的心理工作坊，像Meetype每年會辦的夢… 閱讀全文 【心理諮商】想要學習助人專業，除了唸研究所還有什麼方式？ （介紹義務張老師培訓）
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【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
當我開始接受自己原本的樣子後，我就能做出改變了 聽起來有點玄，我們舉暴食症為例說明吧～ 暴食症的患者很多都有完… 閱讀全文 【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
很多人會問我這個問題，情緒要怎麼處理呢？ 不管是個案或朋友，個性比較敏感易波動的人，總是會被情緒所擾。有些人會… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
【壓力與情緒管理】什麼是焦慮？我有焦慮症嗎？談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療
一開始先說明焦慮跟害怕有什麼不同，這兩者有點像，都跟交感神經系統活動的亢奮有關。它們的不同在於：焦慮是擔心「未… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】什麼是焦慮？我有焦慮症嗎？談廣泛型焦慮症的診斷標準、病因、盛行率、治療
【心理健康】免費的諮商資源名單及諮詢專線
在整理這份表的時候，發現的確有不少隱藏的資源，只是散落在各地。 如果你有其他待補充的，請在下面留言，感謝。 2… 閱讀全文 【心理健康】免費的諮商資源名單及諮詢專線
【心理健康】心好累，不知道去哪裡求助嗎？介紹免費諮商與平價諮商哪裡找。
台灣的心理諮商中心越開越多，但是還是有很多人不知道自己有困擾的時候要找誰才對？ 這篇就好好地說明一下，有哪些你… 閱讀全文 【心理健康】心好累，不知道去哪裡求助嗎？介紹免費諮商與平價諮商哪裡找。