你想了解如何在忙碌工作中找回內在平靜嗎？ 希望能更自在的理解與運用自己的身體？ 渴望擁有每週專屬的放鬆時刻？ … 閱讀全文 歌唱減壓工作坊 2018-05-08
九型人格心體驗-2018-03-22-平日班
此應用工作坊以實用為主，讓學員在互動與聽講中學習九型人格系統，透過此系統更加理解自己與他人的異同，增進人際技巧… 閱讀全文 九型人格心體驗-2018-03-22-平日班
【心理諮商】想要學習助人專業，除了唸研究所還有什麼方式？ （介紹義務張老師培訓）
很多人對自學心理學有興趣，但又不知道去哪裡學。我的建議是可以先上坊間的心理工作坊，像Meetype每年會辦的夢… 閱讀全文 【心理諮商】想要學習助人專業，除了唸研究所還有什麼方式？ （介紹義務張老師培訓）
【個人成長】如何養成好習慣？《設計你的小習慣》書評/書摘
台大心理系名譽教授柯永河，多年研究發展出「習慣心理學」，他認為心理治療就是一個幫個案養成好習慣、去除壞習慣的過… 閱讀全文 【個人成長】如何養成好習慣？《設計你的小習慣》書評/書摘
【壓力與情緒管理】正念飲食：享受美食的當下還能變瘦？
「正念認知治療」經過臨床研究檢驗，證實對憂鬱、焦慮等情緒相關問題具有效果。但「正念」不只可以應用在治療上，也是… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】正念飲食：享受美食的當下還能變瘦？
你會服從還是反抗？聊聊社會影響：服從的心理學（一）
有些時候，人們會因為「服從權威」而執行違背自己良心的事情。米爾格倫是耶魯大學的心理學教授，他想知道人類面對權威… 閱讀全文 你會服從還是反抗？聊聊社會影響：服從的心理學（一）
【個人成長】讓自己再堅持一下的思考魔法：如何運用認知失調
►故事「跟我所預期的不一樣。」 曾經有這樣的一個事件：西元一九五四年八月，名作瑪莉安．基奇的家庭主婦預言道，在… 閱讀全文 【個人成長】讓自己再堅持一下的思考魔法：如何運用認知失調
【心理健康】你，幸福嗎？心理幸福感U型曲線
「你幸福嗎」？ 一個看似簡單的問題，實則深奧且難以作答。幸福，一個主觀且抽象的概念，由於每個人經歷與價值觀的不… 閱讀全文 【心理健康】你，幸福嗎？心理幸福感U型曲線
【壓力與情緒管理】你對焦慮敏感嗎？從AS認識壓力與恐懼症狀
「心情不好，怎麼辦？」 情緒是人每天會經歷的心理狀態之一，隨著一天、一週可能會有相當大的起伏。 你有仔細觀察過… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】你對焦慮敏感嗎？從AS認識壓力與恐懼症狀
【個人成長】心理師很好賺嗎？｜心理師的薪水與隱藏成本
心理師的時薪真的是1600起跳嗎？有這麼好賺嗎？心理師的隱藏成本原來這麼高呀？ 一… 閱讀全文 【個人成長】心理師很好賺嗎？｜心理師的薪水與隱藏成本
【壓力與情緒管理】畫一隻蜘蛛來減壓？
這個練習改編自焦慮型人格急救手冊，能幫助我們重新掌握壓力的來源和觸發點，有效地讓我們明白究竟發生什麼？為什麼會… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】畫一隻蜘蛛來減壓？
【個人成長】了解拖延症的原因，三個策略有效改善拖延人生
你像下列哪一種人呢？ Ａ：「我常後悔自己沒有早點著手工作。」「該做某一件事時，我反而會去做另一件。」 Ｂ：「我… 閱讀全文 【個人成長】了解拖延症的原因，三個策略有效改善拖延人生