你聽說過幸福公式嗎？有人說「興趣+工作=幸福」，能夠把樂趣變成賺錢的工作，大概是許多人夢寐以求的事。 但你或許… 閱讀全文 【個人成長】英雄旅程：如何找到適合自己好工作？
【個人成長】要發揮100%的潛力，比「野心」跟「目標設定」更重要的是？？？
即使不常接觸古典樂的人，一定也聽過柴可夫斯基的大名，並且聽過他的作品「天鵝湖」、「胡桃鉗」。1840年生在俄國… 閱讀全文 【個人成長】要發揮100%的潛力，比「野心」跟「目標設定」更重要的是？？？
【心理測驗】馬基維利指數，你夠冷酷嗎？
根據維基百科的說明，馬基維利主義與自戀（Narcissism）和心理病態（Psychopathy）並列三大暗黑… 閱讀全文 【心理測驗】馬基維利指數，你夠冷酷嗎？
【人際關係】不開口，也能讓好感度 UP UP UP！
你覺得自己不擅說話嗎？看到那種很會炒熱氣氛跟溝通的人，偶爾會感到羨慕💕… 還好，除了說什麼話，過… 閱讀全文 【人際關係】不開口，也能讓好感度 UP UP UP！
【壓力與情緒管理】疫情下的焦慮管理
最近大家最關心的，一定是疫情的新聞了，台灣的疫情緊張讓大家的情緒都緊繃了起來，擔心好不容易穩定的工作跟生活又被… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】疫情下的焦慮管理
【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣
我們每天要做出成千上萬個決定，這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果，也決定了生… 閱讀全文 【個人成長】如何真的改變? 新年新希望不再落空的秘訣
【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
當我開始接受自己原本的樣子後，我就能做出改變了 聽起來有點玄，我們舉暴食症為例說明吧～ 暴食症的患者很多都有完… 閱讀全文 【個人成長】改變的第一步：接受自己現在的樣子！
【人際關係】自利偏誤 ─ 解決你的低自尊困擾
你知道自尊的定義嗎？ 自尊的定義是「自我能力和自我喜愛程度、一個人對自身的評價，其中包含正向與負向的想法」。 … 閱讀全文 【人際關係】自利偏誤 ─ 解決你的低自尊困擾
【壓力與情緒管理】轉移注意力就能減壓？
辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT）是諮商常用的一種治療方法，原… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】轉移注意力就能減壓？
【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？
很多人會問我這個問題，情緒要怎麼處理呢？ 不管是個案或朋友，個性比較敏感易波動的人，總是會被情緒所擾。有些人會… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】情緒好多怎麼辦？其實情緒根本不用處理！？