【壓力與情緒管理】正念飲食:享受美食的當下還能變瘦? 「正念認知治療」經過臨床研究檢驗,證實對憂鬱、焦慮等情緒相關問題具有效果。但「正念」不只可以應用在治療上,也是… 閱讀全文 【壓力與情緒管理】正念飲食:享受美食的當下還能變瘦?