歡迎參加Meetype講師們精心設計的課程，邁向身心平衡的富裕人生 講座 歌唱&減壓 2018/4/… 閱讀全文 近期活動
費登奎斯動中覺察工作坊 2018-4-28
一個人維持他的肩膀、頭和腹部的方式；他的聲音和表達方式；他的穩定度和展現自己的姿態，全都是以他的… 閱讀全文 費登奎斯動中覺察工作坊 2018-4-28
九型人格心體驗 2018-05-26-假日班
想知道自己為何總是陷入一樣的困境？ 想知道跟不同人相處跟溝通的訣竅？ 想擺脫先天的性格限制？ 想讓自己的潛能發… 閱讀全文 九型人格心體驗 2018-05-26-假日班
改善關係，邁向安全依附2
想要改善你的關係，朝安全依附關係邁進。你可以花一點時間，靜下來想一想你與伴侶之間，對這段關係的態度跟想法是什麼… 閱讀全文 改善關係，邁向安全依附2
改善關係，向安全依附邁進1
做了測驗後，你能看到自己在四種依附模式的得分，接下來你還可以藉由文字自我檢視，下面哪一種模式最能描述你平常的行… 閱讀全文 改善關係，向安全依附邁進1
改善關係的練習：覺察父母的影響
我們小時候和爸媽的關係，會影響我們目前的人際關係。因為小時候我們沒有能力獨立生活，為了確保生存，我們養成了各種… 閱讀全文 改善關係的練習：覺察父母的影響
如何讓壓力成為你的朋友?
在過去的十年教學生涯中，身為健康心理學家的Kelly教導大家，壓力是自制力的大敵，是影響我們健康的壞東西，最好… 閱讀全文 如何讓壓力成為你的朋友?
用正念面對壓力
每天生活常充滿各式各樣的壓力，考不完的試，做不完的工作…。隨著年齡漸長，面對的挑戰不但不會消失，反… 閱讀全文 用正念面對壓力
情緒管理 – 西伯利亞鐵路練習
你可能有過這種經驗，因為心情沮喪而大吃大喝發洩，因為一時生氣而對親人口出惡言，事後才後悔為何剛剛不能冷靜一點？
學習與壓力共舞
我的壓力思維模式是什麼？ 心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的「壓力思維」，它就像一種信仰，會影響真實的外在表現… 閱讀全文 學習與壓力共舞